Se trabajan a nivel emocional, mental y corporal los bloqueos creados a lo largo de la vida que nos separan y distancian de la parte amorosa que llevamos intrínsecamente dentro cada ser humano.
El trabajo a lo largo de las sesiones consiste en ir encontrando las herramientas de las que dispones para ir creando un día a día más sano, más conectado, espontáneo y positivo. Estas herramientas nos ayudan a cortar con los automatismos aprendidos que nos generan angustia, depresión, miedo, falta de comunicación o sufrimiento.
Para no anclarte en el pasado y no estar permanentemente proyectando hacia el futuro, la terapia gestalt te da la oportunidad de aprender a vivir el presente, es decir, aprendiendo a crear una actitud consciente y responsable de tu hacer, pensar y sentir en cada momento. Las sesiones se desarrollan una vez a la semana con una hora de duración.
Las diferentes técnicas te van ayudando a ser más consciente y a darte cuenta de lo que te ocurre, desarrollándose un proceso de sanación a través del cual se trabajan emociones bloqueadas, conflictos pendientes y problemas no resueltos. Tomar las riendas de tu vida de una manera saludable te ayuda a creer en ti mismo, a aceptarte y a amarte.
Nuria Troyano
Terapeuta Gestalt